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備孕前要吃葉酸，是目前已經公認的一條非常重要的備孕原則。因為通過大量實踐證明，備孕前即懷孕前三個月，預防性吃上葉酸可以有效降低胎兒神經管畸形的發生，主要指顱腦和脊柱畸形。因為這是整個胎兒或成人后，支配所有神經的神經根部發射點，其實所有肢體運動，包括內臟運動都是從脊柱上的神經發出，在胎兒期顱腦和脊柱被稱為神經系統。如果是之前已經明確分娩過神經管畸形胎兒，比如無腦兒、腦膨出、脊柱裂或與顱腦和脊柱相關的畸形胎兒。備孕前服用葉酸量應該提高，大量數據證明這種情況下可以有效降低再次妊娠發生胎兒神經管畸形的發生率。