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判斷是否為寒性體質(zhì)，主要包括以下幾個方面：1、自我感覺：大部分寒性體質(zhì)人群易出現(xiàn)身體發(fā)涼，如手腳發(fā)涼、小腹發(fā)涼、腰部發(fā)涼、頸項部發(fā)涼等；2、特殊表現(xiàn)：如部分人沒有身體發(fā)涼癥狀，但若處于寒冷環(huán)境中易產(chǎn)生不適感；3、特殊部位：如部分患者過食涼性食物，如冰鎮(zhèn)飲料等，易產(chǎn)生腹部不適，屬于脾胃虛寒表現(xiàn)。部分患者處于空調(diào)環(huán)境下，其背部或腰部感知不適，也提示存在虛寒表現(xiàn)。