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現在平時生活中很容易引起腳踝拉傷，往往病人不注意在家里搞點冰敷繼續走路，沒到醫院正規治療最終引起了并發癥。腳踝拉傷第一個一定要重視，要到正規醫院照片看是不是有骨折，沒有骨折看是不是有韌帶拉傷，到專科醫院診治。有韌帶拉傷需要及時處理，RICE原則： 1、必須制動，不能下地走路； 2、要予以冰敷，局部止血； 3、用厚棉墊加壓包扎，加壓包扎對于局部止血、韌帶恢復和制動是聯合在一起的； 4、石膏固定。 假如沒有做處理引起習慣性扭腳、引起創傷性關節炎，對以后的治療有很大困難。