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腳踝拉傷韌帶通常需要四到六周恢復，具體情況如下：1、4周左右：腳踝拉傷韌帶通常分為輕度和重度，其中輕度者經過積極的制動、固定、患肢抬高、功能鍛煉、冰敷，遵醫囑口服虎力散膠囊等藥物治療，在4周左右能夠恢復。患者可以正常負重行走，恢復輕量運動；2、6周左右：如果患者是較為嚴重的腳踝韌帶拉傷，需要使用支具或者石膏固定，限制負重活動，采取綜合性的保守治療，如冰敷、功能鍛煉等促進組織修復，需要6周左右能夠完全康復。復查核磁共振，腳踝韌帶拉傷部位的水腫信號逐漸消失，韌帶張力和功能均得到完全恢復。綜上所述，腳踝拉傷韌帶恢復的具體時間可以到運動醫學科門診就診，由專科醫生為患者進行體格檢查、核磁共振檢查，確定腳踝韌帶拉傷的嚴重程度和具體部位，針對性的治療，促進腳踝韌帶拉傷部位逐漸修復，避免因腳踝韌帶拉傷引起疼痛、腫脹，導致關節功能的嚴重障礙，影響正常生活。