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躺的時(shí)間長了就會(huì)引起頭疼，原因比較復(fù)雜，具體如下：1、躺的時(shí)間長了以后，血流緩慢，血管運(yùn)行比較差，血壓也會(huì)降低，時(shí)間長了以后，由于二氧化碳的聚集，氧氣的吸入不足，可以造成頭疼的現(xiàn)象。躺的時(shí)間長了以后，可以造成短暫的大腦中樞缺血、缺氧的狀態(tài)。躺的時(shí)間長了，往往是因?yàn)槊宰呱窠?jīng)興奮，而迷走神經(jīng)可以使血壓低，血流緩慢，引起大腦短暫的缺血、缺氧狀態(tài)，從而誘發(fā)頭疼；2、如果患者本來就有偏頭疼，也就是神經(jīng)血管性頭痛，躺的時(shí)間長了以后，會(huì)引起血管神經(jīng)功能變化，從而誘發(fā)偏頭疼；3、由于枕頭或者床鋪等不合適，造成疲勞的現(xiàn)象，進(jìn)而引起頸性頭疼等現(xiàn)象。所以躺的時(shí)間長了，超過了一定的時(shí)間限度以后，應(yīng)該起來進(jìn)行活動(dòng)。躺的時(shí)間過長，大腦缺氧，或者是誘發(fā)偏頭疼，或者是造成頸性的頭疼等，對(duì)身體都不利。躺下來休息需要有一定的時(shí)間限制，時(shí)間過長反而不容易引起不適。應(yīng)該及時(shí)起床進(jìn)行一定的活動(dòng)，使機(jī)體得到調(diào)節(jié)，得到一定的興奮刺激，可以增加血壓，促進(jìn)血液循環(huán)，排出二氧化碳，吸入氧氣等。經(jīng)過一系列的興奮活動(dòng)，可以緩解頭疼，也可以使自己精神煥發(fā)，更好的進(jìn)行生活和工作。