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桃的營養價值

參與醫生

桃是一種食用水果,除鮮食外,可制作罐頭或桃脯、桃醬及桃干等。鮮桃每100克可食部中含水分多在85克以上,維生素C的含量,因品種和產地的不同,差異較大,一般在4到25毫克。黃桃含有胡蘿卜素10到90微克,糖主要以蔗糖為主,還含有單糖,包括葡萄糖和果糖。單糖、雙糖共計8.7克。
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