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腰椎勞損和腰肌勞損其實是一個概念，不管是腰椎勞損，還是腰肌勞損，指的都是腰椎的一個慢性的運動系統損傷的情況。這種損傷的出現多數跟長期、反復、頻繁、重復一個動作的勞累、姿勢有關。如體力勞動比較多的人，經常要彎腰或者伸腰，長時間高強度反復進行，持續一段時間后就會產生腰背部肌肉疼痛的情況。拍攝X光、CT和核磁共振，都沒有明顯的椎間盤突出、椎管狹窄的情況，這個時候醫生都會診斷為腰肌勞損。腰椎和腰肌勞損的治療方法，主要是采用保守治療，通過多休息、使用一些消炎止痛的藥物，通常治療效果非常好。對一些疼痛特別明顯的病人，可以局部打封閉針，疼痛也可以得到迅速的緩解。所以，通常腰椎勞損和腰肌勞損指的都是同樣的情況，如果患有這個疾病，也不需要特別的擔心，只要采取正規的保守治療、多休息，一般疾病會逐漸的緩解。