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肝硬化的人選什么運(yùn)動(dòng)好

    發(fā)布時(shí)間：2016-03-08   來源：中華康網(wǎng)   

　　專家表示，肝硬化患者可以選擇慢跑、散步、打太極等有氧運(yùn)動(dòng)，這樣有助于患者呼吸新鮮的空氣，開闊視野。需要注意的是，患者要注意控制好運(yùn)動(dòng)的力度和強(qiáng)大，患者的運(yùn)動(dòng)量不宜過大，否則是會(huì)加重自身肝臟的負(fù)擔(dān)的；另外肝硬化患者的運(yùn)動(dòng)可以以20-30分鐘為宜；對于病情比較嚴(yán)重的肝硬化患者應(yīng)該注意臥床休息，調(diào)節(jié)疾病。

　　除了需要合理的運(yùn)動(dòng)，肝硬化飲食也應(yīng)受到患者的重視。患者應(yīng)該注意蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等人體日常需要的營養(yǎng)的均衡攝入，這樣可以保證患者機(jī)體的正常運(yùn)行，同時(shí)還有可以促進(jìn)患者肝細(xì)胞的修復(fù)和再生，恢復(fù)肝功能的正常。肝硬化患者應(yīng)注意三餐飲食的均衡，避免辛辣、刺激、油膩食物的攝入；同時(shí)還應(yīng)該注意戒酒等。肝硬化患者還應(yīng)注意保持充足的休息，人在休息時(shí)，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

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