魚肝油在生活中還是比較常見的，魚肝油顧名思義就是從魚的肝臟上提煉出來的油，但是并不是所有的魚類都能夠提煉的，一般是在鱈魚和鯊魚的身上來煉油;魚肝油的功效也是非常多的，現在市面上一般是將魚肝油制成透明的小膠囊，看起來非常的Q彈，那么到底魚肝油膠囊的功效是什么呢?針對這一問題，接下來我們就一起來具體的了解一下吧。

助鈣吸收：剛剛作為媽媽的都知道，等到寶寶一個多月的時候去醫院做兒保，醫生多半會建議適量吃點魚肝油，為什么呢?因為魚肝油中維生素a、D的原因，這些維生素能夠促進鈣的吸收，從而使得寶寶得到最好的發育。

哺乳期媽媽的秘密武器：初為媽媽的美女們或許會面對一個問題，那就是乳頭皸裂，怎么辦呢?在皸裂處涂上點魚肝油吧，這樣既能幫助皮膚很快的恢復，也不會對寶寶造成任何不良的影響。

增強免疫力：前面介紹了魚肝油對寶寶和媽媽的作用，其實在各個年齡段的人適量食用后，還可以加快身體的新陳代謝，從而使免疫系統更新升級，給你的身體設置一個牢固的防御。

抵擋輻射抗癌：那些長期有可能接觸到輻射的工作人群可以再醫生的建議下適量的食用魚肝油。

促生睫毛：愛美的帥哥美女們，使用魚肝油涂在睫毛的根部，就可以使睫毛長的更長，更濃密。

有益于眼鏡健康：適量的食用魚肝油也是有利于眼鏡的健康。

注意事項：不要把魚肝油誤認為是營養品，要在醫生的建議下食用。2、3歲以后，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。