生活條件的不斷改善，魚肝油基本上成了新生寶寶的必備食物之一，特別是我們北方地區，在冬天出生的新生寶寶更是必備物品。但是很多新晉家長都不太清楚魚肝油怎么吃，魚肝油什么時候吃最好，接下來我們就主要來講講這兩個問題該如何解決。

通常魚肝油是作為一種嬰兒輔食出現的，魚肝油中富含高量的維生素A，它可以增加視覺細胞的感光色素快速生成，從而可以保障寶貝的視覺發育。而且維生素A還可以保障上皮細胞組織發育完整。魚肝油中含有的另一種維生素D則可以小腸粘膜對于鈣的吸收，能夠促進嬰兒的骨骼鈣化。為了嬰兒健康的生長，家長們會給寶寶服用魚肝油。

通常醫生會建議新生兒的家長在新生兒出生的半個月之后開始服用魚肝油，開始的時候只要一滴魚肝油即可，隨著時間的推移，可以根據情況逐步的增加，但是最多不能超過五滴，因為服用過多會產生一些反面作用。

但是有些早產兒或者消化道有問題的新生兒則應該從第二個禮拜就開始服用魚肝油，用量可以適當的增加一點，但是也不能每天超過七滴，等一個月穩定之后，可以適量的減到一天三至五滴。通常情況下，新生兒長到一歲半左右的時候就可以進行戶外運動了，能夠接受太陽光照射的機會更多，也就說明了體內維生素D可以正常吸收了，這個時候就可以停用魚肝油了。

寶寶3歲之前多多少少都有缺鈣的現象，所以家長們可能需要給孩子補充魚肝油，來促進鈣質的吸收，有些小跡象，可以幫助家長識別是不是該給孩子補充魚肝油了。寶寶缺鈣的一些癥狀：輕微的表現是睡覺容易醒、容易哭鬧、出汗也多。如果嚴重的話會出現骨頭變形，家長要細心留意寶寶有沒有胸骨外翻或下凹，如果孩子下肢變形或者走路沒有勁，就要及時去看醫生。

魚肝油中毒寶寶傷不起，盲目的服用魚肝油很容易造成中毒現象，這個時候應該立刻停止服用魚肝油，必要的情況下應該住院輸液治療，對癥下藥之后中毒的癥狀會很快消失。