很多女性會問經期能喝鐵觀音嗎？女性朋友對這個問題有很大疑問，女性朋友在生理期的時候抵抗能力是非常差的，這個時期女性的一切生活都要非常的注意，不能有一點點的馬虎，最主要的就是要做到保護好自己。

經期喝鐵觀音的危害

1、鐵觀音會讓原有的鐵元素流失，而女性朋友在經期就會出現大量失血，需要補充大量的鐵元素，來促進血液能盡快的制造來補充失去的血液，鐵觀音中的物質對鐵元素的積累是沒有任何的幫助，反而會加速鐵元素的流失，所以女性在月經期間不適合喝鐵觀音。

2、鐵觀音中的鞣酸會阻礙人體對于鐵元素的吸收，同時也會對胃腸造成一定的負擔，不適合在飯后立即喝鐵觀音，更不適合飲濃茶，鐵觀音不利于血液的補充，對女性的身體也是有傷害的。

3、女性在月經期間會出現不同程度的經期反應，如：痛經、乳房脹痛、精神緊張、脾氣暴躁等，為了避免這些不良情況的加重，最好不要喝鐵觀音，因為鐵觀音中的咖啡堿會讓人精神興奮，讓本身疲憊的身體更加嚴重。

鐵觀音的成分

飲茶有許多益處，這是眾所周知的。但飲茶為什么會有許多好處呢?這對一般人來說，是知其然而不知其所以然。隨著科學的發展，到了19世紀初，茶葉的成分才逐漸明確起來。經過現代科學的分離和鑒定，茶葉中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。

有機化學成分主要有：茶多酚類、植物堿、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。而鐵觀音所含的有機化學成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高于其他茶類。

經期不能吃哪些食物

1、茶：女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

4、冷飲：寒性月經病者忌飲。