鮮桂圓的功效與作用

發布時間：2016-04-28   來源：中華康網   
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鮮桂圓很常見，又名龍眼，我們經常用桂圓來煮粥或者泡茶。桂圓是一種食物，同時也是一種藥物，它的果皮和核以及桂圓肉都可以用來入藥。桂圓的原產地是我們國家的南方地區，到后來，桂圓逐步傳入世界各國。桂圓是補血益智的保健美食，那么，鮮桂圓的功效與作用具體有哪些呢?

01健腦益智

鮮桂圓與核桃一樣，鮮桂圓也具有健腦功效。鮮桂圓鮮甜可口，甜而不膩，是補腦的最佳食物之一。食用一定數量的鮮桂圓后，頭腦立馬非常輕松，其補腦效果可以說是立竿見影的。

02滋養豐胸

中醫認為女人主血氣，鮮桂圓補氣宜血，常吃鮮桂圓的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以鮮桂圓作為搭配。

03安神定志

鮮桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

04治療失眠

中醫說鮮桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，鮮桂圓具有很好的安神作用，不管是新鮮的鮮桂圓還是曬干的桂圓，經常食用可以治療心煩多夢導致的失眠，效果甚好。

05補氣養血

鮮桂圓s能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產后調補也很適宜。

06護心抗衰老

鮮桂圓肉不僅對腦細胞特別有益還夠能降低脂肪抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，延緩衰老。桂圓肉還可以增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白有較強的抑制作用。

07養血安胎

鮮桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

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