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中醫平補飲食下火氣

    發布時間:2016-03-12   來源:中華康網   
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中醫平補飲食下火氣(4)

三、哪些是平補的食物?

究竟什么樣的食物才算是平補?我們列了一個食品清單:

1、糧食類:

如蕎麥、薏米仁等谷類;黃豆、赤豆等豆類;山藥、番薯、大棗、芡實等,味甘且能健脾胃。


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