中醫養生，養出女性健康好氣色!?
6、午睡半小時
午睡半小時，有利于養陽。中醫認為，午時陽氣最盛，陰氣衰弱，是我們應該午睡讓經氣“合陽”的時候，有利于養陽。每天中午吃完飯之后最好在床上休息半小時，這樣可以幫你恢復精神，還能預防衰老。
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