想身體好 日常養成這4個好習慣很重要
4、小病少吃藥
在我們的生活中，我們的身體通常會出現許多大大小小的毛病。很多人為了自己的身體健康，出現了一點點毛病就上醫院。其實很多小毛病是用不著打針吃藥的，只要適當地調養自己的身體就可以了。吃太多的藥反而會讓自己的免疫力下降，所以大家在生病時一定要分辨哪些得了哪些病才去吃藥。
除了以上幾個生活原則之外，我們在平時也可以多吃一些提高免疫力的食物。提高免疫力是一件很簡單的事情，只要在平常多避免一些不良習慣，注意營養補充，堅持體育鍛煉，當然還要有一個好心情，就能讓身體變得棒棒的。
來源：互聯網
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