春季健康養生必知這六個小常識
情緒春天養生重養肝，而肝的生理特點是喜歡舒展、條暢的情緒而不喜歡抑郁、煩悶。所以，春季養生應該要特別注意自己的情緒，保持自己的心情舒暢，努力做到不著急、不生氣、不發怒，以保證肝的舒暢條達。
多吃甜、少吃酸。唐代名醫孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養脾氣。”意思是當春天來臨之時，人們要少吃點酸味的食品，多吃些甜味的飲食，這樣做的好處是能補益人體脾胃之氣。不管是“養陽防風”、“養肝為先”的春季養生原則，還是飲食、起居、情緒等方面。
- 上一篇：5種壞習慣最易招來抽筋
- 下一篇：腰痛應該注意以下幾點
- 03-10
- 03-10
- 06-15
- 02-24
- 02-09
- 12-14
- 03-08
- 02-22
- 精彩必讀
-
-
說起零食，大家想到的可能都是薯片、辣...
-
-
國務院辦公廳印發《關于進一步改革完善藥品生產...
-
-
餐館食物中毒事件時有發生，給食品安全帶來潛在...
-
-
據北京天壇醫院院長王晨介紹，天壇醫院建于19...
