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飯后傷胃行為，謹(jǐn)記別做

    發(fā)布時(shí)間：2019-03-01   來源：中華康網(wǎng)   
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一旦腸胃受傷的話，肯定是會(huì)帶來一系列的危害，那么你知道飯后有哪些行為是比較傷胃的嗎？今天就一起來看看到底是有哪些飯后行為比較傷胃吧。

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飯后哪些行為容易傷胃

飯后馬上吃水果

飯后吃水果，這個(gè)是很多人都覺得是很養(yǎng)生的一個(gè)方法，但是小編在這邊要跟大家說，飯后吃水果是有好處的，但是一定要在飯后一個(gè)小時(shí)左右吃，不能馬上吃。因?yàn)槲页酝觑垼澄镌谙@個(gè)時(shí)候吃水果的話，就會(huì)攝取大量的糖分，很容易直接引發(fā)腹脹跟便秘等情況。

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