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5種清腸美食,吃出健康好身體

    發布時間:2018-12-18   來源:中華康網   
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5、糙米

糙米就是全米,保留米糠,含有豐富的纖維,能夠起到吸水、吸脂作用,并且還有飽足感,能通腸利便,所以每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。

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