小妙招：喝完中藥來碗稀粥好處多
粥具有良好的調養作用，對于體虛之人能強身健體，亦可以延年益壽；對于年長之人或病人，多吃粥可防小病，以保健養生。不過，身強體壯、體質不虛的人，則不必強調服用粥食，否則猶如新衣加一塊補丁，非但多余，還會破壞人體正常的生理平衡。
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