恐怖！睡太多竟會致大腦早衰？
據英國《每日郵報》報道，《睡眠》雜志刊登一項新研究警告說，正常睡眠時間應為每晚6—8小時，睡眠太多或太少都會導致日后大腦衰老提前4—7年，認知能力加速衰退，并影響到推理和詞匯等能力。大腦功能惡化會最終導致體質下降和早亡。
睡多了大腦會早衰
倫敦大學科學家針對“中年后睡眠紊亂對日后認知功能影響”問題，對5431名參試者展開了為期5年的研究。每晚睡眠7小時者在各項認知測試中成績都最好，其次是每晚睡眠6小時的參試者。
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