現(xiàn)在已經(jīng)正式的進(jìn)入秋季了，雖然夏季的炎熱還沒有元?dú)狻５乔锾煲呀?jīng)到了，而秋季是收獲的季節(jié)，大量的水果成熟，面對(duì)種類如此繁多的秋果，許多人都會(huì)管不住自己的嘴巴，一“吃”不可收拾。水果好并不意味著可以多吃，有些水果如果吃太多，身體會(huì)出現(xiàn)反作用，惹來胃腸疾病、清洗波動(dòng)、腹部不適等惡果。下面這些水果，你可不要貪嘴哦。

1、香蕉

香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的。但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。

此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。

2、蘋果

蘋果味道酸甜鮮美，營養(yǎng)豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。但如果過量食用或暴食蘋果也可能會(huì)帶來許多弊病。特別對(duì)患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病的病人更是加重了心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于健康。

因此，蘋果不宜過多量食用，一般食用量為每日1-2個(gè)為宜。

3、柿子

柿子是金秋的時(shí)令鮮果。在水果中，柿子的甜味居于首位，被人們稱為“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。

但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)量的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。

4、梨

秋季，沒有了夏天的暑氣，天氣變得更加干燥起來，為了抵抗秋燥，很多人會(huì)選擇多吃梨。

不過專家提醒，梨汁性寒，食之過多后亦能傷脾胃，致胃腸功能失調(diào)，引起嘔吐清涎、大便溏瀉。所以，碑胃虛弱、大便稀薄、腹部常有不適者、或老弱病人、孕婦、產(chǎn)婦以及體質(zhì)較弱的小孩，最好少吃梨。