據英國《每日郵報》近日撰文，占星家吉莉安?諾爾斯（Gillian Knowles）告訴大家，怎么利用星座來規劃飲食，從而讓自己更苗條。比如，金牛座的人應該避免吃糖，而天秤座的人則應攝入更多的鉀。

1. 白羊座

多攝入高蛋白食物，而不是碳水化合物。白羊座是黃道帶的第一個星座，掌管人體的第一個部位，也就是大腦，而從蛋白中獲取的氨基酸可供給大腦。

2. 金牛座

避免高糖和油膩食品，因為金牛座最容易面臨體重問題。

3. 雙子座

對快餐食品說“no”。雙子掌管著的身體部位：手、手臂、肺部和神經系統。因此，雙子座必須多攝入有營養的食物，來幫助平衡他們的神經。

4. 巨蟹

童年時要避免不健康的食物。巨蟹掌管胸部和肺部，因此巨蟹座的人需要避免吃垃圾食品，以抑制他們的沖動情緒，并預防消化不良問題。

5. 獅子座

可用腌泡汁代替調味醬，同時避免暴飲暴食。支配獅子座的身體部位在前胸及后背，他們也最容易腰上長肉。

6. 處女座

避免過敏的食物。處女座掌管皮膚，這意味著這一星座的人最容易過敏，所以在平時要警惕食物中的添加劑或者殺蟲劑殘留。

7. 天秤座

選擇富含鉀的食物，如香蕉、綠葉菜、魚和酸奶等。天秤座掌管腎臟，這種星座的人更易患糖尿病，而豐富的鉀可以幫助保持腎臟健康。

8. 天蝎座

記得在飲食中加入足夠的粗糧。天蝎掌管內臟，這種星座的人很容易便秘，因此他們需要高纖維的飲食保持腸胃順暢。

9. 射手座

少吃奶油、高鹽、高糖食物。射手掌管肝臟，攝入過多的油膩食物會讓他們身體不適。

10. 摩羯座

千萬要補鈣。因為摩羯掌管人體的牙齒和骨骼系統，而鈣對這些部位的健康至關重要。

11. 水瓶座

用姜汁啤酒代替酒精。水瓶座掌管循環系統，想要保持這一部位的健康，應避免過多的酒精，但水瓶座又天生喜歡新鮮刺激，姜汁可以很好滿足他們這一點。

12. 雙魚座

多喝水。雙魚掌管腦垂體和淋巴系統，因此雙魚座出生的人很容易染上各種不干凈的雜質，需要定期用液體沖洗。