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可以從以下方面進行養肝： 1、肝病最常見的病因是勞累，所以，肝臟不好人群首先注意休息，勞逸結合； 2、情緒，中醫講情緒不好會出現氣郁肝滯，在心情方面可以表現大起大落、大喜大悲； 3、監測，保護肝臟必須去專科醫院進行相應檢測，比如乙肝病毒感染者，至少3-6個月去監測一次； 4、服用藥物，在養肝方面藥物治療也是關鍵因素，如果病人乙肝感染了，需要抗乙肝病毒治療，不能諱疾忌醫。服用藥物和監測復查，才能使肝臟得到最大程度的恢復。