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7個月的孩子，白天睡眠時間一般在4個小時左右。孩子在7個月的時候，每天的睡眠時間在12-16個小時，建議使孩子晚上在7點前睡覺，除夜間吃奶的時間外，如果睡到第2天早晨7點，夜間睡眠可以達到11-12個小時。另外，為了保證孩子每天12-16個小時的睡眠，孩子在白天可以睡4個小時左右，可以選擇分兩次入睡，每次睡2-3個小時，并且可以在上午或下午進行睡眠。通常7個月的孩子，每天的睡眠時間是12-16個小時，白天睡眠時間是4個小時，晚上睡眠時間可以在11-12個小時。充足的睡眠有助于孩子正常的生長、發育，尤其是保證夜間睡眠，有利于生長激素的釋放，而生長激素有助于孩子身高的增長，所以需要保證孩子充足的睡眠時間、保證睡眠質量。