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8個(gè)月寶寶1天睡眠時(shí)間為15-16個(gè)小時(shí)，由于存在個(gè)體差異，部分寶寶睡眠時(shí)間偏長(zhǎng)而部分偏短，但只要寶寶生長(zhǎng)發(fā)育正常，身高、體重增加滿(mǎn)意，均可認(rèn)為處于正常范圍。通常寶寶年齡越小，需要睡眠及休息時(shí)間會(huì)越長(zhǎng)，主要內(nèi)容如下：1、新生兒期：寶寶除吃奶外，其他時(shí)間均在睡覺(jué)，每天睡眠時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)18-20個(gè)小時(shí)；2、2-3個(gè)月：寶寶每天可睡16-18個(gè)小時(shí)；3、5-9個(gè)月：睡眠時(shí)間可達(dá)15-16個(gè)小時(shí)，是逐漸培養(yǎng)寶寶整夜睡眠的階段。因?yàn)榘滋齑碳ぽ^多，即光線(xiàn)比較充足、比較亮，且各種聲音也比較多，如大人之間說(shuō)話(huà)、開(kāi)門(mén)、關(guān)門(mén)，電視的聲音，還有與寶寶交流、玩耍等，對(duì)于寶寶而言均屬于刺激。因此，白天睡眠時(shí)間相對(duì)較短，而夜間燈光比較暗且聲音比較少，可培養(yǎng)寶寶整夜睡眠的習(xí)慣；4、1歲：寶寶睡眠時(shí)間可達(dá)14-15個(gè)小時(shí)。