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8個月的寶寶在白天睡3-4個小時較為合適，因為8個月寶寶的正常睡眠時間通常為13-16個小時，除夜間12個小時的睡眠時間外，白天還應睡3-4個小時，不能少于2個小時。所以8個月的寶寶，在白天應擁有合理的睡眠時間，對于維持正常的生長發育，尤其神經的發育較為重要。因為人體的神經以及精神發育主要發生在睡眠時，此時存在大量蛋白質以及神經細胞突觸的形成，所以充足的睡眠對寶寶身高的增長以及神經、精神的發育至關重要。但寶寶在白天也不能睡得過多，如果睡4-6個小時，對于8個月的寶寶而言則屬于白天睡眠時間較多，可能會造成夜晚睡眠時間縮短。由于在晚上10點到凌晨2點是寶寶生長激素分泌較為旺盛的時間，所以夜晚的睡眠時間縮短會影響生長激素分泌，對寶寶的生長存在不利影響。