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5個月寶寶一天睡多久
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 張忠浩 主任醫師

5個月的孩子每日睡眠時間為15-16小時,出生后在新生兒期睡眠可達18-20小時,新生兒期全部時間都用于休息,睡眠時間內孩子生長發育較快,因此可以滿足生長發育需要。睡眠時間隨著年齡的增長而逐漸減少,5個月時,每日睡眠時間為15-16小時,一般夜晚7點入睡,早晨7點醒來,夜間1-2小時吃奶,以保證夜間睡眠可達11小時。白天睡眠達到2-3次,每次睡2-3小時,以保證每日達到15-16小時睡眠時間。孩子在睡眠過程中能夠快速成長,尤其夜間睡眠能夠促進生長激素釋放,保證充足的睡眠時間和睡眠質量有助于身高增長,如果發現睡眠時間不夠或睡不安穩,需要尋找原因并給予治療。

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