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7個月的寶寶1天24小時之內的睡眠時間，應該要達到14-16個小時是比較正常的。孩子的睡眠對于孩子的生長發育至關重要，睡眠對孩子的生長，體重、身高的增長非常重要。因為促進孩子長高的生長激素，主要是在深睡眠狀態分泌的。所以如果孩子睡眠的時間過短，就會影響到生長激素的分泌。另外孩子通過充足的睡眠，能夠促進孩子免疫功能的發育，尤其是能夠促進免疫功能的恢復，對于預防和治療各種感染性疾病都很有幫助。孩子的睡眠時間，其實對于不同的孩子也是各有不同的，存在著一定的個體差異性的、觀察孩子的睡眠時間是否足夠，可以觀察孩子的食欲、吃奶的情況，以及孩子活動的狀態，孩子的精神反應狀態。如果這些都非常正常，體重也在穩步增長、符合生長曲線，睡眠稍微少一些也可以。