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南瓜其實并沒有明顯的升血壓作用，如果在日常食用過程中發現血壓升高，可能升高的原因并不是因為吃了南瓜而引起。南瓜是營養價值非常豐富的食品，通過臨床研究發現，南瓜還有以下幾點有助于健康：1、美容：南瓜是美容圣品，含有非常豐富的纖維素，可以通便，保護胃黏膜；2、降低血糖：對于糖尿病病人食用南瓜，有一定降低血糖的作用，而且也發現其實是降血壓的食品。因為在血壓的管理當中，在飲食方面要增加膳食纖維的含量，多吃粗糧。南瓜既是蔬菜類，也可以算成是主食類，所以符合高血壓飲食中建議多吃的一部分食品；3、促進生長：南瓜有促生長的作用。在臨床上會發現對于升血壓，并沒有非常特效的藥物或者食品。因此南瓜有升血壓的作用不準確，或者兩者之間并沒有直接的相關性。