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預防感冒的方法都有哪些

參與醫生

首都醫科大學附屬北京中醫醫院 劉薇 主任醫師
如果感冒還沒有發生,只是周圍人有感冒,這時需要注意,一般不建議用藥,是藥三分毒就算是感冒解表藥,其對脾胃也有影響。可以通過預防措施防止感冒,具體如下: 1、盡量不要熬夜、注意休息; 2、注意周圍環境濕潤,多喝熱水,杯子中熱蒸汽放于口鼻前,熱蒸汽的吸入對黏膜有較大保護作用。如果水里適當加入維生素C,可以穩定細胞,提高免疫力; 3、不能著急上火,一定要平和對待,防止身體里起內熱; 4、盡量不吃麻辣飲食,如果不小心吃了,建議大量飲水進行中和。
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