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感冒是有一定傳染性的疾病，感冒高發季節，如冬、春季或者氣候容易忽冷、忽熱時，一定要生活作息要規律，不要熬夜，不要過度的勞累，精神上也不要過度壓抑。在飲食上保證營養均衡，保證足夠蛋白質攝入，尤其要攝入高質量的蛋白質，要保證動物蛋白的攝入，同時適當進食新鮮水果、蔬菜，補充維生素。 從西藥的角度，目前普通感冒沒有特效藥物，也不需要用藥物預防，做好生活上作息和飲食調整就可以。但有些是特殊人群，如免疫力低下或者特殊職業的人群，可適當用免疫增強劑。流感期間或者感冒多發期間，盡可能做到充足睡眠，保證愉快的精神，不要到人多的地方。傳染性疾病主要有三個條件，即傳染源，最常見的傳染源是感冒患者，傳染途徑是通過呼吸道飛沫傳染，接觸分泌物也容易傳染，所以要做好隔離，保持屋里通風，避免接觸感冒患者分泌物或者接觸感冒患者的用過的衣物，阻斷傳播途徑，保持良好的生活習慣。