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南瓜粥養胃還是傷胃，需要辨證的去看這個問題，南瓜本身有健脾益氣的作用，加上小米熬成粥，有一定的健脾益氣、滋陰養胃的作用，但是粥食不能喝得過多，特別是對于一些胃食管反流病的病人，不能喝粥食，也不能吃甜食，喝多了粥以后會導致胃部壓力過大，會導致反流加重。另外南瓜也屬于甜食，吃多了以后也會導致胃酸過多，出現反酸燒心加重。所以胃食管反流病的病人不適合吃過多的南瓜粥。另外有些病人有糖尿病，不太適合多食南瓜粥，因為它畢竟是甜的，盡管現在有研究南瓜有一定的降糖作用，但是吃了太多的南瓜以后，因為它的糖分很大，并且粥食要很快的消化吸收，會引起血糖瞬間增高，所以不宜多食。所以，雖然南瓜本身有健脾益氣的作用，也有一定的滋陰養胃的作用，但不宜多喝南瓜粥，特別是對一些功能性消化不良、胃食管反流病的病人，不主張喝南瓜粥，喝了以后會加重胃脹、反酸、燒心等。