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例假肚子疼，即經期腹痛、痛經，緩解痛經的方法可根據疼痛情況進行選擇，常用方法如下：1、熱敷：如果腹痛不嚴重，通常無需服用藥物，可以用熱水袋或類似物品對小腹進行溫暖，通常可以起到較好作用，但是需注意將熱水袋包好，避免出現燙傷的情況；2、服用藥物：如果痛經較嚴重可能需藥物處理，常用為前列腺素抑制劑，通常痛經、子宮收縮與前列腺素有關，使用前列腺素抑制劑，通常效果較好，臨床常用為布洛芬等藥物進行止痛。如果疼痛較劇烈，患者出現較嚴重的惡心、嘔吐，甚至出現休克癥狀，此時需要使用更強的止痛藥物，如肌肉注射藥物，以緩解疼痛。