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月經時出現腹痛是痛經表現。明確診斷之前，可通過食物或輕微藥物進行調整，這類情況應區分屬于以下哪種疼痛： 1、冷痛較常見，出現腹部發涼、疼痛，建議服用溫熱活血，行氣活血食物如姜糖水、生姜、干姜、肉桂。若用藥物，益母草類藥物較為合適； 2、若出現憋脹腹痛，食物可服用通氣蘿卜類，中醫認為憋脹感是因氣滯血瘀而造成，應服用行氣藥物如逍遙散、逍遙丸或行氣食物如佛手、玫瑰花這類東西； 3、還有病人表現灼熱疼痛，建議用清熱食物如魚腥草、苦瓜、梨； 4、還有病人表現為空痛，建議用黨參、當歸、黃芪燉雞湯、燉排骨飲用，可緩解癥狀； 5、若是疼的厲害，應平時進行調理，經期間應在醫生指導下用藥。 總體說，月經時出現腹痛情況，飲食調理上應結合疼痛表現，是冷痛、脹痛，還是虛痛，來分別配合食物和藥物進行治療。