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一般上寒下熱，即口舌不干燥也沒有上焦火表現，以及牙齦腫痛等，且四肢較溫暖舒適，即為正常狀態。若出現上熱下寒，則表示能量流存在一定的問題，一般表現為口舌生瘡、面紅目赤、手腳冰涼、下肢發冷等不適表現，一般通過以下幾種方法進行調理：1、藥物療法：如交泰丸等，黃連具有清火作用，肉桂具有助陽溫寒的作用，另外在此基礎上還可添加其它藥物進行調理；2、針刺療法：因為針灸具有較好的通經活絡作用，對于人體氣血循環或者上下溝通效果較好；3、其它療法：如氣功、意拳站樁功、八段錦或者打太極拳等。因為在鍛煉過程中，上下氣血處于溝通狀態，此時上火可能到下焦，下寒被驅散之后，上下處于較協調的狀態。