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體質按道理應該是下火上寒，是最理想的，即手腳都很溫暖，而又沒有上火、口干舌燥、長包、心煩意亂這些表現。但是往往有時候事與愿違，有很多患者就是上熱下寒或者上火下寒的表現，手腳冰涼，稍微吃點什么或者補的藥，又開始上火，這種情況，可以用以下幾個方法來進行調理：1、吃藥：比如交泰丸等，這種上下勾通，把上面的火引到下面，就有一定的治療作用；2、一拳站樁功：一拳站樁功是一種非常好的調理身體的工具或者是方法，一拳站樁的時候，人體的氣血就會循環加快，上下就會勾通。這時候一般來說，比如上面的火熱就可以被引到下面，最后的結果就是手腳都會溫熱，而且身體的火一般也會被撤掉，因此一拳站樁具有很好的調理作用；3、針刺：對上熱下寒也有一定的調整作用，因為針刺本身用來調氣，如果氣通了，對上熱下寒也有一定的調理作用。