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發生急性腰扭傷后，首先要先制動，不要勉強活動腰部，防止加重損傷。其次，到醫院做正規的X線、CT檢查，排除骨折、脫位等造成嚴重神經損傷的原因。 如果是單純的肌肉拉傷，需要腰背部進行固定或者臥床休息，上述情況肌肉能夠得到有效的休息，能夠消除炎癥、水腫，減輕疼痛。可以口服非甾體類的消炎藥減輕疼痛感。外用活血化瘀的中藥或口服活血化瘀的中藥，也有一定輔助治療的作用。 如果患者本身有腰椎間盤突出情況，扭傷后可以誘發急性腰腿痛的癥狀，這時也需要臥床休息，腰部支具固定，防止損傷腰椎間盤加重。可以在醫生的指導下給予甘露醇、激素等消除神經炎癥的藥物，給予神經營養藥物，必要時可以考慮手術治療，徹底治愈。另外，有一種急性腰扭傷，表現為小關節的紊亂，到醫院就診后，如果醫生給予手法復位治療，能夠有效、迅速的緩解疼痛。