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急性腰扭傷是臨床上常見的疾病，很多病人是因為搬重物或久坐，突然站起后感覺到腰部的劇烈疼痛，并且會影響患者的工作、生活和學習。急性期時患者需要多臥床休息，減少活動，如果是嚴重的急性腰扭傷，可以給予局部冰敷，疼痛嚴重時，可以給予非甾體類藥物的治療，比如西樂葆、芬必得，同時局部可以噴涂云南白藥緩解癥狀。 對于癥狀逐漸恢復的患者，如果2-3天以后疼痛能夠得到明顯的改善，應于早期佩戴腰圍，通過腰圍固定可以幫助恢復腰扭傷，但是佩戴腰圍的時間不能過久，應避免超過1-2周，因為過久的佩戴會加重肌萎縮，而肌肉萎縮以后會引起腰部酸痛加重。后期急性腰扭傷需要進行較好的康復鍛煉，比如局部熱敷，同時輔助以肌肉鍛煉，比如平板支撐或者小燕飛、拱橋，此類鍛煉可以有利于腰肌穩(wěn)定，減少腰背部的酸脹、不適。