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老年人患有頑固性高血壓生活上應(yīng)注意以下幾點： 1、多次測血壓，收縮壓仍高于140mmHg和或者舒張壓大于90mmHg和老年人收縮壓高于150mmHg時，均應(yīng)給予藥物治療； 2、當(dāng)藥物治療后，血壓降至正常，按時服藥，切記勿隨意停藥，否則會導(dǎo)致血壓波動和反彈，嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)腦梗、腦出血等； 3、起床宜緩，早晨醒后不要急于下床，應(yīng)先在床上活動四肢和頭頸，以免發(fā)生體位性低血壓； 4、適當(dāng)活動，緩解動脈緊張程度。高血壓病人宜散步、太極拳等強度較小的運動； 5、保持大便通暢，高血壓病人平時要多吃纖維素多的食物，便秘患者也可以適當(dāng)使用藥物，緩解排便困難。三餐不可過飽，不可不吃，飲食要清淡，忌口味太咸； 6、心境平和，高血壓病人要避免情緒緊張，心理壓力大； 7、養(yǎng)成午休習(xí)慣，午餐后小睡一會兒，避免熬夜，多休息； 8、洗澡適度，洗澡時間不可過長，洗澡水不可過熱。