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茶葉嘌呤高嗎 痛風可以吃嗎

參與醫生

中日友好醫院 金笛兒 副主任醫師
茶葉的嘌呤含量不高,痛風患者可以喝,不主張直接吃茶葉,可以喝茶水。因為茶葉中通常含有較多的茶葉堿、生物堿,部分標稱含有嘌呤堿,但與嘌呤不是同類物質,所以茶葉的嘌呤物質含量較低,是一種較健康的飲品。日常中多數飲料,特別是碳酸飲料中含糖分較高,不主張喝成品的紅茶、綠茶飲料,均是勾兌好的且會放入糖。正常而言,喝的茶水是自己沖泡的紅茶、綠茶、白茶或者黑茶,均含有一定的茶葉堿等營養物質。因此,痛風重要的是改變生活習慣和飲食結構,忌高嘌呤食物、酒精、高糖食物等,均對血尿酸是不利的。茶葉糖分含量非常低,而且含有很多維生素等營養物質,對痛風有一定幫助。只是不宜喝濃茶,而且不能夸大茶葉的作用,其沒有治療痛風作用,只是輔助性的飲料。
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