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小孩長期吃牛肉有好處也有壞處，具體如下：一、好處：1、牛肉屬于紅色肉，含有豐富的氨基酸以及蛋白質，能夠滿足小孩生長發育的需求，尤其可以幫助氨基酸缺乏的小孩的生長發育。2、牛肉中還含有多種礦物質，其中含鐵量較高。如果小孩存在缺鐵性貧血，經常給小孩吃牛肉能夠起到補鐵的作用，糾正貧血。同時牛肉中還含有豐富的鋅和鎂，有助于補充其他礦物質。3、經常吃牛肉還能夠增加抵抗力，調節免疫功能；二、壞處：如果一次進食過多牛肉，可能會造成小孩出現胃腸功能紊亂、消化不良的癥狀。因為牛肉是一種高蛋白物質，而小孩的胃腸功能比較薄弱，消化能力較差，進食過多就可能會導致惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等不良影響。