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長年失眠會導致很多種疾病，睡眠是重要的生理功能。生理結構或生理功能出現問題，一定會帶來病理性結果，所以睡眠不好會帶來各個系統疾病： 1、常見的危害是腫瘤，腫瘤的高發與睡不好有關系，多種腫瘤壞死因子、白介素都是在睡眠中產生大的改變和調節。睡眠不好就會導致免疫系統出現紊亂，免疫力低下、容易感冒、容易感染、容易出現特殊腫瘤； 2、患者認知功能會下降，白天讀了一本書，到了晚上大腦會進行鞏固，鞏固不是白天一直不睡讀20遍，這都沒有用，因為快眼動期和非快眼動期對記憶鞏固非常有效，而且對神經修復有效。現在科學研究已經發現，老年癡呆的發生與睡眠障礙的關系非常密切，所以睡不好有可能會導致認知功能下降，出現癡呆癥狀，危害很大； 3、內分泌系統、血糖以及血脂代謝紊亂也與睡眠不可分割。在睡眠中通常腎上腺素、腎上腺軸等都會發生改變，這些節律紊亂會導致出現內分泌疾病，如糖尿病、肥胖，同時心臟神經調節與睡眠節律有很大關系。所以睡不好也會引起惡性心律失常或會加重心律失常，或會加重夜間心臟負擔，導致夜間心腦血管事件高發。