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補血非?？斓姆椒ǎ梢远喑砸恍╄F劑，以及血紅蛋白多的食物。建議多吃雞蛋，雞蛋本身富含蛋白質，另外雞蛋黃的部分富含鐵。煮完雞蛋后，發現雞蛋黃外邊是一層灰褐色物質，此為鐵元素。另外，多吃一些動物肝臟，其中也含有豐富的鐵劑，以及血液制成的血豆腐，里面都含有鐵元素。想補血快就多吃一些紅肉，其中不僅含有鐵元素，還含有肌紅蛋白，如豬肉、羊肉、牛肉等紅色的蛋白質，建議病人多吃。此類情況下，能夠很快地補充身體內的蛋白。想補血快，要用部分補氣藥物，如人參、黨參、黃芪，都可以很好、快速地補血。