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女性在妊娠期間，通常提倡適當地增加一些鐵元素比較豐富的食物，比如可以每周吃1-2次的豬肝，吃很多的血制品，比如雞血、鴨血的豆腐等。另外，也應當積極地進食一些豆制品，也應當在每日的飲食中增加很多綠色蔬菜，將能夠更好地促進鐵的吸收。懷孕期間比較容易造成貧血，尤其比較容易出現缺鐵性的貧血。因為從懷孕6-8周開始，女性的血容量就已經開始逐漸地增加，一直到懷孕32-34周的時候，妊娠期的血容量將會增加到將近1450mL。其中血漿占據了絕大多數，大約能夠增加1000mL，紅細胞大約能夠增加450mL。所以從這個道理上來講，本身也會造成由于血液稀釋，而出現稀釋性貧血狀態。除此以外，由于在妊娠期間，需要補充額外的提供給胎兒生長的用鐵以及孕婦自身所需要的鐵元素。因此孕期一方面的生理性稀釋性貧血，以及自身對于鐵元素的需求增加，都會增加很多在妊娠期發生貧血的情況。因此應當適當地增加一些含鐵元素比較豐富的食物，也并不是所有的孕期的貧血全部都是由于缺鐵而引起。盡管大部分是缺鐵性的貧血，但是也有一些可能是缺少B族維生素、葉酸，以及有可能會出現的原有的一些血液病在妊娠期的加重，比如再生障礙性的貧血等等。因此在進行了一定的食補，必要的時候甚至還會需要補充一些鐵元素，如果在口服補充鐵劑以及口服了上述的維生素之后效果欠佳。一定要到醫院去查詢原因，明確所缺的鐵元素，還是缺乏的是葉酸、B族維生素等，才能夠給予針對性地用藥。必要的時候還可以進行靜脈輸液或者是深部肌肉注射鐵元素，如果在極其嚴重的貧血的狀態下，還會需要輸血。