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早產(chǎn)后的月子即小月子，其調(diào)整比大月子調(diào)整的時間短，但是有以下建議： 1、要充分的休息，不要勞累、生氣。小月子沒有出現(xiàn)疾病的情況下，即沒有出現(xiàn)產(chǎn)后酸痛、產(chǎn)后憂郁的情況，建議可以適當?shù)挠醚a氣補血的藥，可以用黃精、黃芪，還有當歸燉雞，也煎水服用； 2、如果產(chǎn)后小月子引起關節(jié)不舒服，建議不要汗蒸，因為產(chǎn)后傷氣傷血，汗蒸會進一步導致?lián)p傷，而建議通過休息； 3、進補治療，平時可以用生黃芪泡水喝，或者是煎水喝，對補氣有很好的療效。