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重度脂肪肝三餐吃什么

參與醫生

首都醫科大學附屬北京中醫醫院 李博 副主任醫師
重度脂肪肝三餐吃什么不重要,如果想消除重度脂肪肝,重要的是代謝要維持到多出少入的狀態,也就是食物的代謝最重要,而不是攝入的時候有所限制。很多人比較瘦還是有脂肪肝,就是因為攝入并不均衡,這是導致重度脂肪肝的重要原因。早餐仍然需要一定的油脂性,促進身體營養,一點營養也沒有是沒有力氣進行減肥,以及沒有辦法完成脂類代謝,所以早餐仍然要吃雞蛋、牛肉、牛奶、蔬菜等。蔬菜可以適當多一些,多蔬菜,少加沙拉,以新鮮蔬菜為主。中午要有一定的蛋白質和肉類攝入,可以配一些蔬菜,要求盡量吃沙拉,少用油。可以吃清食,不用油炸、烹飪、炒等方式進行。晚餐一定要少吃,但是少吃不代表不吃,不吃也不行,會影響胃腸節律。
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