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前列腺的保養(yǎng)，通常分為以下幾個方面：1、增強抵抗力：建議注意局部，加強局部和全身的抵抗力。前列腺炎通常是細(xì)菌支原體進(jìn)入尿道、前列腺，導(dǎo)致的炎癥病灶，所以建議包皮過長或者包莖患者，進(jìn)行手術(shù)去治療或者經(jīng)常洗澡時，將冠狀溝區(qū)域的分泌物清洗干凈，可以有效預(yù)防前列腺炎；2、飲食：在平時飲食方面，應(yīng)該注意盡量少攝入高脂、高糖的食物，避免高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病。目前研究發(fā)現(xiàn)，代謝性的異常與前列腺炎、囊性前列腺增生，甚至前列腺癌都有密切關(guān)系。對于已經(jīng)患上慢性前列腺炎，包括前列腺增生的患者，建議平時飲食當(dāng)中避免進(jìn)食過于辛辣的食物，避免過多飲高度數(shù)的白酒。此外，避免憋尿，避免長時間騎腳踏車，都可能會刺激前列腺局部，導(dǎo)致尿、頻尿急、排尿困難等相應(yīng)癥狀。