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產后2個月奶水變少，可以通過以下幾種方法催乳：1、勤吸吮：寶寶勤吸吮乳頭，有效刺激垂體分泌垂體泌乳素和催乳素，促進乳汁分泌；2、保證營養攝入：保持良好的飲食結構和營養狀態，攝入優質蛋白、豐富維生素、礦物質以及適當水分，患者可以進食通草鯽魚湯、通草排骨湯、排骨豆腐湯、豬蹄黃豆湯、豬蹄通草湯等，還可以增加新鮮的時令蔬菜和水果；3、保持良好情緒、睡眠：保持愉快的健康心態，注意休息，保證良好睡眠，情緒與休息可以影響內分泌環境，影響泌乳。產后2個月應排除妊娠，懷孕引起內分泌環境變化，可以使乳汁分泌明顯減少。產后2個月沒有月經復潮，部分人卵巢功能恢復，性生活未進行避孕防護，有妊娠的可能。