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吵架回奶了怎么追奶

參與醫生

北京醫院 王少為 主任醫師
不良的情緒,過度的情緒激動,會導致垂體后葉激素分泌泌乳素減少,使得乳汁量減少,甚至達到回奶的情況。通過以下幾方面來追奶:1、保持愉悅的心情:調整心態,注意休息,保證充足的睡眠,改善體內內分泌環境,使垂體分泌泌乳素最基本的條件;2、盡量吃有營養的湯水食物:比如鯽魚湯、小米粥、豬蹄湯、排骨湯等。必要時可以吃追奶、發奶的中藥藥膳,比如通草鯽魚湯、通草豬蹄湯等;3、最重要的按需哺乳:要讓寶寶勤吸吮,多吸吮,有效的乳頭刺激,會反射性的引起腦垂體分泌垂體泌乳素,垂體泌乳素是刺激乳腺泌乳最基本、最重要的激素。回奶以后,追奶是一個綜合性的工程,需要從精神狀態、休息、睡眠、情緒、營養結構、喂養方式等多方面追奶。必要的營養飲食,湯湯水水的食物是基本條件,按需哺乳 ,乳頭刺激是必要保證,充分休息,內分泌環境改善是基本藥物。
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