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中醫認為熬夜，尤其是長期熬夜，會導致津液虧耗，即在腸道內津液虧耗，而引起大便干燥，從而造成便秘，通常又稱為陰虛便秘。陰虛便秘治療的方法如下： 1、食物療法：建議患者食用可以潤腸通便的食物，如蜂蜜、銀耳、百合類食物； 2、藥物治療：不主張用苦寒瀉下的藥物，而應用滋陰潤腸的藥物； 3、針灸：應用針灸治療可以加滋陰的穴位，再加促進腸道蠕動的穴位，如天樞穴、三陰交穴，用針灸的辦法可以改善陰虛便秘的情況。